0次浏览 发布时间：2025-04-25 00:40:00
跑步作为最快上手的运动也需要教练？在马拉松这项专业赛事中，若想跑完全程并突破个人成绩，需要长期的训练和专业人士的指导。而为取得更好的成绩，请专业教练付费训练的参赛者不在少数，马拉松教练这一职业应运而生。看似简单的跑步训练到底能给马拉松教练带来多少收入？据一线从业人员透露，“按课时收费，每小时最高800元，每月收入最高过万元”。与此同时，这份职业也存在着教练资质水平难以保证、收费标准不一的问题。
马拉松教练炙手可热
从一线城市到偏远县城，从城市大道到田野小路，马拉松赛事已在全国遍地开花。百万选手参赛规模下，马拉松教练成为炙手可热的职业。在马拉松比赛黄金季，想约一节训练课，还需要提前排期。
“一节课动辄五六百，有时需要提前约课，而且马拉松提升成绩需要长期训练，少说也得持续半年到一年，算下来，学个跑步真的不便宜。”刚报名训练的于女士说。
“夏季晚上和春秋季是排课的高峰期，一般需要提前一周预约课程。”有着互联网工作背景的孙先生准备将马拉松教练作为主业，目前主要通过社交平台招收学员。谈及收入，孙先生说：“每课时500元起，最高月入万元。”
北京商报记者调查发现，马拉松教练通常按课时收费，一小时为一个课时，每小时收费在400—800元。
除了个人通过社交平台招揽学员外，部分马拉松教练选择加入教练预约平台或训练营拓展客源。而与个人招揽业务的马拉松教练相比，虽然课时收费不高，但收入更为稳定。
据了解，教练预约平台和训练营按训练周期收费，一般10节课打包售卖，价格为2800—5000元，每节课280—500元。
在爱教练平台工作两年多的张先生介绍，“我们的授课方式不仅包括一对一私教，还设置一对二小班课。因此，虽然平均课时费不高，但学员和收入比较稳定，每月收入六七千元”。
热爱马拉松的李先生和朋友一起组建了训练营，通过线上直播的方式吸引了一批批学员加入。
“来训练营的学员大多是新手，一期训练是10节课，每十人成一个团，每人2490元。一期训练下来，扣除场地、时间等成本，每期收入能够达到一万多元。”李先生说。
课程价值在心理指导
据了解，马拉松训练的教学范围较广，包括纠正跑步姿势、制订训练计划、马拉松中长跑成绩提升等。而相比普通跑步教练，马拉松教练要具备更加灵活的赛事策略能力。
在专业人士看来，由于马拉松赛事都在户外，不同的比赛具有不同的路线特点。因此，对于马拉松教练来说，需要提前研判路线特点，在弯道、坡道等关键点，为学员规划配速策略、补给计划，甚至提供应对突发情况的方案。
另一方面，无论是全马还是半马，对个人而言都称得上是极限运动，学员在训练和比赛过程中的心理压力较大。因此，马拉松教练的心理指导能力和调适技巧十分关键。
“以全马为例，全长42.195公里对于新手来说很难坚持下来，更别说追求成绩。在赛前我会采用冥想、自我肯定等心理训练方法帮助他们建立信心，克服恐惧和焦虑。在比赛中，同样要为其提供心理支持，通过现场加油、助威甚至陪跑等方法帮助其突破耐力极限。”张先生说。
此外，马拉松教练还必须具备一定的服务意识，与学员快速建立信任关系，才能有针对性地输出知识。
孙先生结合自己的教学经验表示，80%的学员往往具有长期跑步的习惯，花钱训练更多是想学习技巧、提高成绩，因此更看重马拉松教练本身是否能为其提供技能、情绪价值等服务。
资质、价格缺乏统一标准
一面是马拉松赛事热下催生的训练需求，一面是个人、平台等训练渠道的大量出现，这些马拉松教练的资质到底如何？其收费标准又是怎么衡量的？
据了解，虽然相关协会正积极推动马拉松教练的认证工作，如北京马拉松协会推出大众跑步教练认证（初级）培训课程。但目前我国尚未形成统一完备的马拉松教练资格认证体系。
在业内看来，市面上马拉松教练的资质水平差异较大，不少人凭借个人跑步经验就开始从事这一工作，其训练的专业性、科学性都无法保证。
专业运动员出身的许先生对此直言，许多马拉松教练虽然取得过很好的成绩，参加的赛事很丰富，但不代表教学能力就过关。马拉松训练是一个系统且复杂的过程，需要根据个人情况针对性地制订训练计划，同时具备一定的心理引导能力。
而在收费标准上，通常都是马拉松教练自主定价。
准备系统训练的杨女士对北京商报记者说：“一问一个价，每个马拉松教练的价格都不一样，上门训练的马拉松教练还需要包路费。”
为了降低试错成本，并体验不同之处，刚毕业的吴先生曾经上过600元一小时和400元一小时的课程，在他看来，差距并不大。
“除了马拉松教练的比赛经验和成绩有差距外，在实际教学中，高价和低价的课程并没有明显的区别。”吴先生说。
对于市场混杂无奈的不止学员，在许先生看来，无论是资质难辨还是收费不一，都会挤压具有专业背景马拉松教练的生存空间。
中国企业资本联盟副理事长柏文喜认为，作为赛事经济下出现的新职业，这一市场发展还不够成熟和规范。因此，相关部门应尽快出台统一的马拉松教练资质认证标准，明确马拉松教练应具备的专业知识、技能和实践经验。
“另外，建立统一的收费标准，明确不同等级马拉松教练的服务内容和收费范围，如为初级、高级教练制定合理的收费区间。同时加强行业自律和监督，通过评选优秀马拉松教练、树立行业标杆等方式，提高马拉松教练自身的专业水平和服务质量，推动整个行业的健康发展。”柏文喜如是说。
北京商报记者 卢扬 刘曼华
