学习用什么颜色的灯

学习时使用的灯光颜色应选择 4000K至5000K的自然白光。这种光线柔和且接近自然光，能够提供清晰的视线且不会让人感到疲倦。同时，它有助于提高专注度和学习效率，并且对眼睛较为友好。

此外，还可以考虑以下建议：

避免过亮或过暗：

灯光应适中，避免过亮导致刺眼或过暗使环境昏暗，影响学习效果和眼睛健康。

选择合适的光源：

LED灯具有节能、寿命长、光线稳定等优点，且蓝光危害较低，适合儿童学习使用。

考虑色温：

色温在4000K至5000K之间的灯光最适合阅读和学习，这个范围的光接近于日光，不会对视网膜造成伤害。

避免频闪：

选择无频闪或低频闪的灯具，以减少眼睛疲劳。

综合以上建议，选择适合学习的灯光时，应优先考虑色温在4000K至5000K之间的自然白光LED灯，同时注意灯光的亮度和频闪问题，以保护视力并提高学习效率。