怎么拉出来的怎么坐回去

痔疮脱出后如何坐回去的方法如下：

蹲位还纳

找到一个合适的蹲位，用一只手拿着镜子对着肛门口，另一只手可以涂抹一些润滑油或痔疮膏，将脱出的痔核用手指轻轻塞回肛门内。这种方法可以帮助你更清楚地看到肛门，并更容易地将痔核推回。

侧卧位还纳

采取侧卧位，同样地，在肛门口或手上涂抹润滑类的油剂或痔疮膏，然后用手将痔核塞回肛门内。如果自己难以做到，可以请家人帮忙完成这个步骤。

手法还纳

患者可以先用热水清洗局部，待清洗完毕后，将手上垫上干净的卫生纸或软布，然后将脱出的痔体轻柔、缓慢地推回肛门内。注意用力要均匀，避免过度用力导致疼痛。

药物辅助还纳

对于比较严重的内痔脱出，进行手法还纳时可能会引起明显疼痛，此时可以先局部涂抹痔疮膏等药物缓解症状，并使肛门周围润滑，然后再进行手法还纳。

保持大便通畅

避免大便干燥和排便时用力过度，以免加重痔疮脱出的情况。平时应保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，以促进肠道蠕动和软化大便。

就医治疗

如果痔疮脱出频繁且无法自行还纳，建议到医院找专科医生协助处理。严重的情况下可能需要进行手术治疗，以避免进一步的水肿、感染和疼痛。

通过以上方法，可以有效地将脱出的痔疮还纳回肛门内，缓解不适症状。如果症状持续或加重，请及时就医寻求专业帮助。